Naturopathie

La naturopathie repose sur 5 principes

- le vitalisme : la force, l’énergie vitale.
- l’humorisme : les humeurs c’est-à-dire les surcharges ou les carences du corps peuvent entraîner des déséquilibres physiologiques de l’organisme.
- le causalisme : la recherche de la cause à l’origine du dysfonctionnement.
- l’hygiénisme : les différentes techniques naturelles et d’hygiène de vie.
- l’holisme : l’approche globale de la personne.

L’accompagnement naturopathique repose sur des conseils d’hygiène de vie individualisés (conseils alimentaires, exercices respiratoires, activité physique, gestion du stress et des émotions) et des techniques et outils naturels (aromathérapie, phytothérapie, massage, réflexologie) dans le but d’optimiser un mode de vie sain et de redynamiser les capacités de l’organisme à s’auto réguler.

En aucun cas, la naturopathie ne se substitue à la médecine conventionnelle. Ce sontdeux approches complémentaires.

Le naturopathe a un rôle d’éducateur de la santé, il accompagne, guide et aide la personne à vivre en harmonie avec elle-même en répondant à ses besoins et en tenant compte de ses ressources personnelles. Il rend l’individu acteur de sa propre santé.

Les techniques naturopathiques paratiquées

- l’alimentation : des conseils diététiques, les cures saisonnières, le jeûne …
- la gestion émotionnelle : l’utilisation des fleurs de Bach, la pratique d’exercices
de relaxation.
- l’hydrologie : l’usage de l’eau par voie interne et externe pour améliorer les
échanges cellulaires en mobilisant les humeurs (sang, lymphe, liquide extra-cellulaire).
- les techniques manuelles : le massage bien-être permettant un moment de détente, de lâcher-prise et le massage naturopathique : massage plus en profondeur pour
lever les tensions musculaires, libérer l’articulation et retrouver une meilleure amplitude de
mouvement.
- les techniques réflexes : la réflexologie plantaire relaxante : elle procure une
sensation de détente profonde permettant de lutter contre l’anxiété et le stress et la cohérence cardiaque : elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration pour réguler l’anxiété
et le stress.
- les phyto-aroma-gemmo thérapies : l’utilisation des plantes sous différentes
formes (plantes fraiches, sèches, huiles essentielles, bourgeons).

Consultation naturopathique

Elle se compose :

- d’un bilan de vitalité : entretien de 1h à 1h30 afin de recueillir des informations
détaillées sur l’état de santé et le mode de vie : naissance, antécédents médicaux et chirurgicaux, médication, alimentaion, hydratation, digestion, élimination, sommeil …
- l’utilisation d’une technique naturopathique.
- un programme personnalisé de conseils d’hygiène de vie.